Ut och njut möter Swimrunbloggen

Swimrun – sporten som var och varannan människa plötsligt håller på med. Men vad är egentligen grejen? Ut och njut träffade Emma Åhberg och Julia Pettersson som driver Swimrunbloggen, för att ta reda på mer om sporten och få tips om de bästa platserna för swimrun. Platser, som är värda ett besök vare sig man är swimrunare eller inte.

image

Foto: Göran Olesund

Varför swimrun?

Emma: Grejen med swimrun är äventyret och det naturnära idrottandet. Att få kasta sig från en klippa rakt ut i havet och börja simma och möta havets liv är magiskt.

Julia: Jag tyckte traillöpning var höjden av naturnära idrottande innan jag började med swimrun men det var som en Aha-upplevelse när jag testade swimrun för första gången. Traillöpning är naturnära men inte i närheten av så nära som swimrun.

image

Foto: Daniel Breece

Vilka känslor förknippar ni med swimrun?

Emma: I swimrun är det mycket känslor i omlopp, oftast hinner jag inte känna efter förrän jag börjar simma och allt blir tyst omkring mig. Då brukar jag känna lycka och frihetskänslor. Som om inget kan stoppa oss.

Julia: Det är en sport med mycket äventyr så jag känner alla känslor. Allt från adrenalinrus när havet piskar oss eller terrängen är tuff och krävande, till fridfulla tysta simningar och harmoniska löpsträckor där benen flyger fram.

Emma: Men den starkaste känslan är nog en känsla av att vara kär! Allt är spännande och utmanande men på samma gång njutningsfullt och vackert.

image

Foto: Linda Dahlhöjd

Vad krävs om man vill börja med swimrun?

Julia:

  • En lagkompis, simma aldrig själv!
  • En våtdräkt, finns i alla priskategorier och även bra begagnade att hitta på nätet. Inte nödvändigt med dragkedja fram men helt klart att rekommendera.
  • En badmössa.
  • Ett par simglasögon.
  • Ett par trailskor eller ett par löparskor som dränerar bra.

Emma:
Sen finns det som i alla sporter massa andra prylar man kan använda, vi på Swimrunbloggen kör även med:

  • En lina mellan oss så vi inte tappar bort varandra i vattnet och så att vi kan hjälpas åt att dra varandra på löpningarna.
  • Paddlar som vi sätter på händerna för att få mer kraft i varje armtag i simningen.
  • Kompressions- eller knästrumpor för att skydda mot vassa klippkanter, havstulpaner och obanad terräng.
  • Rörisolering eller liggunderlag som är klippt som benskydd, de har vi under strumporna för att få bättre flytläge eftersom vi simmar med skor.

Några platser som ni särskilt rekommenderar för den som gillar swimrun, eller för den som bara vill upptäcka en härlig plats?

Emma:

  • Önnered – härliga simningar med möjlighet till både kortare och längre distanser samtidigt som du når härliga sommarhus i underbar skärgårdsmiljö.
  • Kärringön – otroligt klart vatten med mycket liv under ytan.

Julia:

  • Öckerö – höga klippor som blandas med bumliga stenrösen, terrängen är obanad och fridfull på ett äventyrligt sätt. Här kan du hoppa från 12 meter höga klippor och vara som ett pånyttfött barn. Leken är nära på Öckerö.
  • Delsjön – har bra träningsmöjligheter för nya swimrunners med snitslade swimrunbanor och lugna vatten. Terrängen är blandad med allt från motionsspår till helt obanat.

Tack för att ni delade med er och lycka till med resten av säsongen!

Vill du läsa mer om swimrun eller se hur det går för Emma och Julia? Besök Swimrunbloggen direkt eller kolla in Swimrunbloggen på Facebook.

image

PS Nu finns Ut och njut på Facebook. Följ gärna!

Berörd av Rörö

Längst norrut i Göteborgs skärgård ligger Rörö. Här hittar du både klappersten, jättegrytor och öppet hav.

_DSC3739

På Rörö bor drygt 250 bofasta, de allra flesta i själva tätorten. Ön har egen skola, liksom fotbollslag och ett litet bibliotek.

_DSC3770

Öns huvudnäring är fiske. Man blir helt klart lite nyfiken på vad båtar av den här storleken sitter på för spännande fiskehistorier.

_DSC3762

Rörö har varierad natur med allt från sandstränder till fält av klappersten. Runt ön går en vandringsled – bara att följa de målade stenarna.

_DSC3738

Så skimrande var aldrig havet.

_DSC3755

Istiden was here! Jag samlar förresten på jättegrytor. De maffigaste hittills har jag sett utanför Hunnebostrand när vi sprang Soteleden. Någon som vet andra ställen där jag kan hitta jättegrytor?

_DSC3757

Här har istiden också härjat runt. Vi hade behövt ha med en geolog som kunde förklara lite mer vad som har försiggått.

_DSC3759

Även här slog istiden till. Hårt, mjukt, böljande och skiftande på samma gång.

_DSC3748

Ett hem av vrakgods? Eller en konstinstallation? Fint är det i alla fall, på något sätt.

_DSC3766

Rörö har både ett rikt växt- och djurliv. Här vitkindad gås på väg mot nya äventyr.

_DSC3744

Vem som kikade ut från det här ägget vet jag däremot inte. Någon som har koll?

_DSC3765

Som ett hav av bomull.

_DSC3767

Det finns även en väderstation på ön. Tveksamt om det är SMHI som står bakom den, men ändå.

_DSC3782

I gästhamnen finns bland annat ett glasscafé, och så öns ICA-butik, som har allt och lite till. Bra att känna till: butiken har stängt kl. 13-15 på vardagar. Långlunch låter som bra personalvård, tycker jag.

_DSC3792

Rörö – populärt bland barnfamiljer.

_DSC3793

Rörö – populärt bland paddlare.

_DSC3799

Rörö – populärt bland SUP:are.

_DSC3788

Ja, sommaren handlar verkligen inte bara om de där semesterveckorna. Det kan lika väl vara en helgutflykt som hamnar i topp på listan över sommarens höjdpunkter.

Så tar du dig till Rörö

_DSC3803

Precis som på nationaldagen tog vi O’boy till Rörö. Men det finns alternativ för den som inte har tillgång till båt! Åk till Burö färjeläge, antingen kollektivt eller på egen hand. Därifrån tar du en färja till Rörö. Turen tar cirka en halvtimme, sen är det bara att njuta av allt som finns på ön.

Stora delar av ön är naturreservat så tyvärr får man inte tälta på de platser där jag kände att ”här finns världens finaste tältplats”. Men. Det finns alternativ. Lusten till kusten är ett litet B&B som har dubbelrum för 900 kr/natten, för den som vill stanna till nästa dag och inte har egen båt att bo i.

5 blommor som du hittar på Rörö

_DSC3774

Strandtrift

_DSC3773

Käringtand

_DSC3778

Bergsyra

_DSC3776

Viol av något slag

_DSC3775

Strandglim

Nationaldagen, båten och havet

Triss i bra saker! Årets nationaldagshelg bjöd verkligen på det. Först ett fantastiskt bröllop, sedan en euforisk Håkan på ett fullsatt Ullevi och sist men inte minst: själva nationaldagen bland kobbar och skär.

_DSC3542

Efter både bröllop och konsert var en dag med mycket natur och lite människor det som jag längtade efter allra mest.

_DSC3569

Kompis Carro skaffade sin båt, en Maxi 77 med namnet O´boy, för drygt ett år sedan. Jag har fått förmånen att hänga med på några turer, en av dem på självaste nationaldagen.

_DSC3549

Vi utgick från Hönö i Göteborgs norra skärgård. Bra utgångsläge med många möjligheter för en fin dagstur.

_DSC3564

Jag har alltid fascinerats av kartor av olika slag – allt från gigantiska världskartor till mer lokala över till exempel fjällvärlden. Eller som här, sjökortet. Ju mer jag tittar på det, desto mer information upptäcker jag. Båten är även utrustad med GPS som underlättar navigeringen, men sjökortet har helt klart sin charm.

_DSC3539

Vem väjer för vem? På havet finns regler precis som på land.

_DSC3548

Vind i seglet!

_DSC3568

Jag är verkligen nybörjare vad gäller segling. Tur då att jag föddes nyfiken och gillar att testa nya saker. 🙂 Kanske ännu mer tur att jag omges av pedagogiska och tålmodiga personer som står ut med tusen frågor och lär mig allt jag behöver veta.

_DSC3580

Svårt att se sig mätt med en svensk sommaridyll på näthinnan.

_DSC3582

Här skulle man kunna bo.

_DSC3576

Tampar hit och tampar dit. Mycket att hålla reda på.

_DSC3583

Till de större öarna går det att ta sig med lokaltrafiken. Här är en av Västtrafiks båtar på väg för att hämta och lämna folk. För mig som är uppväxt i inlandet känns det fortfarande exotiskt, trots över 10 år vid kusten.

_DSC3595

Det är mycket att fokusera på när man seglar… Så mycket att man inte hinner med något annat. Lunchen åt vi först när vi var tillbaka i hamnen igen.

_DSC3596

Som en liten bonus fick vi besök på båten. Inklusive färska jordgubbar och grädde.

_DSC3601

Jag mår helt enkelt bra av att få hänga med O’boy. Tur att nya tillfällen väntar snart igen!

3 seglarskolor utmed västkusten

För den som inte har turen att få gå Carros seglarskola finns många andra alternativ. Här kommer några exempel:

Känner du till fler bra seglarskolor? Tipsa gärna!